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Das ist das, von dem ich gesprochen habe. Im ETB geblieben, Defizit gehalten, Sport gemacht, gesund gegessen = Tada, wieder mehr.
Ich schätze mal, dass ich in meinem 3./4. Plateau gelandet bin, also muss ich das wohl aussitzen.... 🤷♀️
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 28,29g | Prot: 13,04g | Carb: 52,78g.
Colazione: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Blaubeeren, Kaffee, Wurzener Haferflocken Zart, Ostmann Zimt, Eiweiß, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Bio-Zentrale Chiasamen. Snacks/Altro: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee, Blaubeeren, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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