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3 bulan berproses 😌😌😌 Tmbah rajin lthan dan jaga pola makan itung2 kalori jg,
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1269 kcal
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Gras: 61,73g | Prot: 127,70g | Carb: 54,14g.
Colazione: Diamond Susu Cappuccino. Pranzo: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Rolade, SuperIndo Rolade Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: EVL Whey Protein. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di anggyagitasari
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