Diario di rosadecristo, 27 ago 21

meu antes e agora. faltam 8 kilos pra mim chegar a minha meta. estava com 72 kilos e engordei de novo agora voltei ao fico e ja estou com 76.1

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1044 kcal

Gras: 48,30g | Prot: 63,29g | Carb: 91,38g.   Colazione: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leão Fuze Chá de Maracujá, Laranja e Gengibre, Omelete. Pranzo: Chuchu, Ovo Poché. Cena: Ovo Frito, Brasa Hambúrguer , Chuchu. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Fazendinha Bebida Láctea Fermentada, Banana Prata. Di più...