Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 76,90g | Carb: 124,32g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Pranzo: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Здравник Цикорий Растворимый, Песочное Печенье, Кофе, Клубника. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldaul
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