Diario di ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY, 28 ago 21

Крутая вкусняшка!!!😉🌹👍 

Спасибо) 

Не кето, а просто низкоуглеводка)) На кето и белка мало, вместе с углями, один жир)) Но в запеканке для меня это приемлимо)) А вот сало только с хлебом мне вкусно 😋)) 

Как сделать? 

Не понимаю Ваше утверждение о кето и низкоуглеводке. Если в одной порции меньше 2 г. углеводов, то почему его нельзя есть на кето? А раз можно, значит могу назвать его кето и дать правильную информацию людям. Количество белка лишь Ваш выбор.  

В сторис инсты сегодня выложу рецепт)  

КатеринаСи Почему просто с корректировать прием пищи по жирам и спокойно может войти в рацион!👍🌹😉 

3volk , ну может я не совсем понимаю кето)) Я так поняла там основное жиры, а в этой запеканке поровну белка с жирами)) В рацион можно вписать, тут не спорю)) Но на кето она не тянет, по моему мнению)) С другой стороны, меня это не касается)) И запеканка, уверена, вкусна))) 

Екатерина, если Вы считаете, что в кетозе можно находиться только при большом потреблении жиров, то Вы сильно заблуждаетесь. Для того, чтобы понимать это, нужно практиковать. 

КатеринаСи главное,что мало углей,а дальше ваш красивый кусочек вписываем в кето рацион ,чтоб соблюсти бжу и всё!!!👍🌹😉