Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 126,11g | Prot: 91,12g | Carb: 28,17g.
Colazione: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Cena: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Psyllium, Pepino (Descascado), Alho Picado, Brócolis Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Perdigão Linguiça Calabresa, Batatas Fritas, Tirol Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|