Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 66,85g | Prot: 63,06g | Carb: 202,64g.
Colazione: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Банан, Творог 18%. Pranzo: Чеснок, Помидоры, Яблоко, Слобода Масло Растительное, Макароны Отварные. Cena: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Сгущенка, Нут (Вареный). Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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