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depois de uma semana doente, nem quero ver o estrago amanhã =(
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873 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 28,25g | Carb: 47,12g.
Colazione: Sococo Leite de Coco, Leite (Leite Integral), Abacates, Pão Francês, Itambé Manteiga, Café. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Assado. Cena: Alface. Snacks/Altro: Café. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Fermarsan
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