Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 105,75g | Prot: 143,39g | Carb: 267,86g.
Colazione: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tereyağı, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Pranzo: Dürüm Döner. Cena: Ayran, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide. Snacks/Altro: Sade Yoğurt, Börek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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