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Já previa, =(, semana brava de cama, mas vamos que vamos.
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80 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 37,73g | Carb: 44,65g.
Colazione: Suco Detox de Beterraba. Pranzo: Alface, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Altro: Omelete. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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