Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 40,70g | Prot: 116,03g | Carb: 91,10g.
Colazione: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enota19
|