Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 64,01g | Prot: 74,44g | Carb: 159,37g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Granola Addict Granola Cranberry Honey, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung dengan Mentega, Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kubis Merah, Selada, Telur Rebus. Cena: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Kacang Mete Sangrai Asin , Chia Seed, Pakcoy, Nanas, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Risma Yadayanti
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