Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 177,68g | Carb: 237,53g.
Colazione: 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 아오리사과, 누티바 치아씨드, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 호두. Pranzo: 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Cena: 켈로그사 첵스초코, 소와나무 고칼슘 우유, 신선애 IQF 닭가슴살, 찐감자. Snacks/Altro: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 찐감자, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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