Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 85,67g | Prot: 102,42g | Carb: 142,02g.
Colazione: Буше Эклер , Банан, Творог 18%. Pranzo: Яблоко, Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут, Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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