Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 153,69g | Carb: 357,32g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Auchan Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Lidl Huile d'olive Primadonna, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lidl Riz Basmati. Snacks/Altro: Borges Amande Décortiquer, Sunny Bites Goj Berries, Carrefour Banane, Myprotein Maltodextrine, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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