Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 28,76g | Prot: 122,88g | Carb: 82,96g.
Colazione: Amêndoas, Morangos, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Cena: Lidl Framboesas Congeladas, Tomates, Manteiga de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa. Snacks/Altro: Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Limiano Queijo, Continente Banana, Nectarinas, Melancia. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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