Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 80,03g | Prot: 62,28g | Carb: 151,76g.
Colazione: Fruit Juice. Pranzo: Vegetable Stew (without Meat), Coconut Milk (with Water), Fried Battered Fish. Cena: Beef Curry, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Ikan, Fruit Juice. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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