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no sé porque seguía estancada en el mismo peso ahora para cerrarme la boca mi cuerpo aumentó 400 gr 😂
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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901 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 85,83g | Carb: 80,39g.
Colazione: Té Verde, Peras. Pranzo: La Francia Pan Rústico Doble Salvado, Huevo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Zapallito Verde, Pimiento Rojo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Huevo. Snacks/Altro: Café, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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