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makan siang di 413 kal
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1461 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 86,39g | Carb: 168,23g.
Colazione: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Nutella Selai Coklat. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Yakult Yakult, Duku, Melon, Gula Merah, Pempek. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di dont stop!
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