Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 46,18g | Prot: 72,11g | Carb: 222,80g.
Colazione: Honey, Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Boiled Egg, Banana, Dried Chia Seeds. Pranzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Broccoli, Bihun Goreng, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Altro: Coffee, Banana. Di più...
|
Aumentando 7,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wij1728
|