Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 115,83g | Prot: 79,48g | Carb: 198,74g.
Colazione: Виноград, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Рафаэлло Конфета, Мёд, Колбаса, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Провиант Салат с Говядиной и Фасолью, Салат Цезарь с Курицей. Pranzo: Белый Хлеб, Lindt Конфета Lindor, Глобус Соус Цезарь, Колбаса, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Картофель Отварной. Cena: Lindt Конфета Lindor, Рафаэлло Конфета, Fazer Конфеты, Oriflame Meal Replacement. Di più...
|
|
3246 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|