Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 68,18g | Carb: 165,72g.
Colazione: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Cuscuz (Cozido), Toddy Toddynho Light (200ml). Pranzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Snacks/Altro: Açúcar, Hércules Leite Integral, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Claybom Margarina com Sal, Yoki Farinha de Milho Amarela. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcelanogueira1
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