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Amanhã é dia de se pesar, estou mega ansiosa, não foram dias fáceis, foi aniversário do meu esposo que faleceu há dois anos, ainda é difícil :(, deixei de fazer atividade física em um dia, comi algumas coisas um pouco fora na sexta,sábado e domingo,:(. quase três dias sem ir ao banheiro. vamos que vamos. preciso tomar mais água e continuar no foco.
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1426 kcal
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Gras: 56,16g | Prot: 76,59g | Carb: 159,48g.
Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy. Cena: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia. Snacks/Altro: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Nanica, Tirolez Queijo Coalho. Di più...
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