Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 89,62g | Prot: 59,01g | Carb: 283,09g.
Colazione: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Баклажановая икра, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Pranzo: Дыня, Лук, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Суп гороховый, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы . Cena: Дыня, Арбуз, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Рисовая Каша с Тыквой, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|