Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 197,34g | Carb: 93,22g.
Colazione: Goldähren Volles Korn Dunkel, Gervais Hüttenkäse. Pranzo: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Altro: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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