Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 60,14g | Carb: 108,46g.
Colazione: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Maizena, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Pranzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Salada de Macarrão com Carne. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di milena_martins
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