Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 97,36g | Carb: 184,77g.
Colazione: Jagung Rebus, Chia Seed, Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pranzo: Pisang, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Bakwan, Jengkol, Acar, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SumiPebri
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