Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 38,20g | Prot: 40,93g | Carb: 97,50g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Labu Siam, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Goreng. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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