Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 61,68g | Carb: 113,80g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Applegate Farms Natural Chicken Nuggets, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage, Pickled Beets, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Celery, Zucchini, Butter, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Snacks/Altro: Kame Rice Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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