Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2460 kcal
|
Gras: 113,52g | Prot: 93,17g | Carb: 283,16g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сметана , Блины на Молоке, Пятерочка Сливы, Гречка. Pranzo: Тушеные Овощи, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Гречка, Курица Вареная, Яйцо. Cena: Халва, Приготовленные Грибы, Barilla Макароны, Три Правила Домашний Компот, Морозко Блины с Мясом, Сыр, Пирог, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукуруза Вареная, Хлеб Черный, Сметана , Помидоры. Snacks/Altro: Творожная запеканка на манке, Глобус Сыр Армель с Пажитником, Сухофрукты, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Мёд, Арахисовая Паста. Di più...
|
|
274 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 4 minuti, Google Fit - 22 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamaramakeeva86
|