Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 143,76g | Carb: 120,78g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Steamed Fish, Steamed Fish, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Cena: Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Fish, Papaya. Snacks/Altro: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Sunpride Banana, Sunpride Banana. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Gian Saputra
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