|
76 grm protein💪🏼 300 grm tavuk, 150 grm nohut pilav, 150 grm firin sebze🚀🚀
|
2351 kcal
|
Gras: 92,54g | Prot: 184,68g | Carb: 188,03g.
Colazione: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Yumurta. Pranzo: Fırında Sebze, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Tarabya Kaşar Peyniri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir. Snacks/Altro: Çikolatalı Kek. Di più...
|
|
3582 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Şu ortamı her gördüğümde aklıma tuna tavus geliyor dkmdms afiet olsun
|
kardeşim tuna tavus bunları iki paket makarna ustune sos olarak goturur
03 set 21 da utente: bademotions
|
Kanks tuna da hep bilgisayar önünde yiyor ya o yüzden dedim
|
Tuna bırak bu menüyü benide üstüne koyar yer 😂 ofis çalışanı olunca pc başında öğle yemeği yiyorsun 😅
03 set 21 da utente: xartum
|
03 set 21 da utente: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim Merih 🤗 bugün bacaklar yerinden kopacak😅
03 set 21 da utente: xartum
|
03 set 21 da utente: xartum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xartum
|