Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 83,60g | Prot: 121,93g | Carb: 359,69g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Bacon, Plain Yogurt, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White. Cena: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Publix Instant Oatmeal - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Snacks/Altro: Pringles Snack Stacks Sour Cream & Onion Potato Crisps, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup, Oreo Cookie Sandwich. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Treadmill Running - 35 minuti, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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