Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 58,19g | Prot: 106,35g | Carb: 179,16g.
Colazione: Nesquik Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Клубничный, Окей Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Свекла Вареная, Global Village Томаты Черри Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Olmeca Текила, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмар Сушеный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|