Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2385 kcal
|
Gras: 98,75g | Prot: 143,41g | Carb: 236,89g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Нектарины, Физалис, Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nestle Damak, Шуар Баклава, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Мандарины, Клубника, Now Omega-3, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный. Pranzo: Помидоры. Cena: Редис, ВкусВилл Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Мясновъ Митболы Вкусняшка из Филе Курицы с Сыром, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|