Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 47,09g | Carb: 160,68g.
Colazione: Energen Sereal Coklat, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Isi, Tahu, Kubis. Cena: Jeruk. Snacks/Altro: Nangka, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Zumba - 23 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di azizahkk
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