Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 68,18g | Carb: 114,62g.
Colazione: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Zucchini, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Carrots, Cabbage, Gardein Savory Stuffed Turk'y, Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Almonds, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Fresh Gingerbread, Taco Bell Taco Shells. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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