|
сегодня перед тренировкой ужасно углеводно-сахарный завтрак :)) я обещала себе позволять все, чтобы не сорваться через неделю, как все предыдушие попытки. буду есть до 1600 ккал, учитывая то, что сейчас учеба и 6 раз в неделю тренировки
|
1364 kcal
|
Gras: 63,86g | Prot: 49,03g | Carb: 162,09g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 20%. Cena: Мармелад, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Котлета Домашняя. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di картошка из пятерочки
|