Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3097 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 201,93g | Carb: 427,80g.
Colazione: Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Pranzo: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli , Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Saksanpähkinät, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli , Rainbow Kikherneet , Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Cena: X-Tra Mozzarella 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna (Kuorineen), Grillimaisteri Possun Fileepihvi Chili ja Appelsiini. Snacks/Altro: Gaam Casein, Salliselta Pellavansiemen, Nalle Ohrahiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Yosa Kauravälipala Mango, Rainbow Corn Flakes, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Gaam Whey. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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