Diario di Арина✓, 05 set 21

Решила вернуться и показывать вам свои рационы)
Завтрак на 541к бжу 31/31/32 🍳🍑🍫
-яйца жареные (91г)
-помидор (76г)
-сыр (33г)
-сырники с бананом (51г)
-чай зелёный
-персик (143г)
-виноград (22г)
-шоколад горький (17г)

---

1985 kcal

Gras: 105,62g | Prot: 100,58g | Carb: 161,60g.   Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград, Банан, Сырники ПП, Персики, Помидоры, Сыр, Жареное Яйцо. Pranzo: Спартак Шоколад Горький 72%, Daribar Протеиновый Батончик Вишня, Белая Поляна Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Сыр Косичка, Драники, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: Семушка Ореховая Смесь, Драники, Сыр, Чай, Белая Поляна Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Гост Мороженое Ванильное в Вафлях, Семушка Ореховая Смесь. Di più...