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Bom dia pessoal! Vou atualizar meus dados com vocês. Peguei firme na musculação, ganhei bastante massa muscular agora fui ao nutricionista pra tentar perder essa gordurinha da barriga e da coxa.
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2559 kcal
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Gras: 136,24g | Prot: 158,05g | Carb: 172,96g.
Colazione: Wessel Kafta, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Pranzo: Rocambole de Carne. Cena: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Friboi Fraldinha Assada, Rocambole de Carne. Snacks/Altro: Seara Linguiça Toscana, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Bolo de Leite Ninho. Di più...
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 Commenti
Não se prendam ao peso, de acordo com o IMC eu sou pré obesa mas tenho 16% de gordura. O que vale é a composição corporal.
05 set 21 da utente: brufantini
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Storia del Peso di brufantini
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