Diario di Арина✓, 16 lug 21

Ужин
443к БЖУ 29/7/65
-творог (111г)
-нектарин (88г)
-банан (47г)
-голубика (66г)
-какао (19г)
-молоко (48мл)
-крекер с солью (15г)
-пастила с мармеладом (24г)

---

2113 kcal

Gras: 70,88g | Prot: 100,82g | Carb: 272,32g.   Colazione: Милка Молочный Шоколад, Зерница Крекер с Солью, Ашан Груша Вильямс, БМК Вареники с Творогом , Чай, Магнит Банан, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Красногорский Молоко 2,5%. Pranzo: Мёд, Зерница Печенье Традиционное, БМК Вареники с Творогом , Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Cena: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Зерница Крекер с Солью, Красногорский Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Голубика, Магнит Банан, Нектарины, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Зерница Печенье Традиционное, Зерница Крекер с Солью, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад, Арахис, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . Di più...