Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 55,93g | Carb: 126,83g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Oat Bran, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Cena: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Seawatch Chopped Sea Clams, Cape May Chopped Clams, Barilla Ditalini Pasta, Progresso Traditional Chicken Barley Soup. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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