Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 25,47g | Prot: 140,92g | Carb: 94,26g.
Colazione: NutraBio 100% Whey Protein Isolate, Quaker Quick Oats, Wegmans Frozen Mixed Berries. Pranzo: Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Hennessy Cognac, Heineken Heineken Beer, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexsanjuan056
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