Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 21,47g | Prot: 57,22g | Carb: 112,26g.
Colazione: 무화과, 파리바게트 꽈배기 도넛, 그릭요거트. Pranzo: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스타벅스 (Starbucks) 프로틴 블랙푸드 쉐이크. Cena: 쌈장, 양배추찜, 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살. Snacks/Altro: 적포도, 무화과, 그릭요거트. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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