Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 51,06g | Carb: 181,66g.
Colazione: Rengginang, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tahu, Tempe, Petai. Pranzo: Kubis, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Salak, Milna Nature Puffs Organic Apple & Mix Berries, Keripik Pisang. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chudelta
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