Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 74,27g | Prot: 92,34g | Carb: 124,02g.
Colazione: Lemang, Indomaret Donat. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Solaria Nasi Goreng. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Chicken Breast, SuperIndo Tahu Susu, SuperIndo Nasi Merah. Snacks/Altro: SuperIndo Tahu Susu. Di più...
|
|
1353 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maura gebi
|