Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 42,69g | Carb: 214,74g.
Colazione: Sütaş Mihaliç Peyniri, Siyah Zeytin, Tahinli Çörek, Cevizli Lokum, Susamlı Simit, Pınar Cheddar. Cena: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Bezelye, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Üzüm, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di svgl_04
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