Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 57,65g | Carb: 172,78g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Primia Fiocchi di Riso Integrali, Freefrom Latte senza Lattosio 1.5. Pranzo: Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta. Cena: Heineken Birra, Uovo all'occhio di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine, Riso Bianco. Snacks/Altro: Selex Prugne Secche Denocciolate, Succo di Pera. Di più...
|
|
2525 kcal
|
Esercizio:
Hip Hop Abs - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Momo2502
|