Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 63,05g | Prot: 103,50g | Carb: 160,59g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир , Roshen Карамель "Молочная Капля", Пастила, Сыр Маасдам, Глобус Сыр Армель с Пажитником, Viva La Crema Соус Бальзамический, Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: АТБ Скумбрия Соленая, Аджапсандал. Cena: Капуста тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста тушеная, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Мёд, Чай, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Чай, Печенье из нута. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
растяжка на шпагат - 20 minuti, силовая тренировка низ - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, зарядка - 10 minuti, прогулка - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|